Temperatur, Luftfeuchtigkeit und wie warm es sich anfühlt

Die offizielle Lufttemperatur, die in einer Vorhersage angegeben wird, wird auf 2 Metern Höhe im Schatten gemessen, in einer belüfteten Messbox, die das Thermometer vor direkter Sonneneinstrahlung schützt, aber Luft frei durchlässt. Es ist eine standardisierte Messung, die Temperaturen zwischen verschiedenen Orten und Zeiten vergleichbar macht – aber es ist selten genau die Temperatur, die du erlebst, da du dich meist weder im Schatten auf exakt 2 Metern Höhe befindest noch unbeeinflusst von Wind, Sonne und Feuchtigkeit bist.

Steht ein Thermometer unbelüftet in direktem Sonnenlicht, kann es mehrere, manchmal zig Grad mehr als die Lufttemperatur anzeigen, da es dann seine eigene Erwärmung misst statt die Temperatur der Luft. Das erklärt, warum ein Autothermometer auf dem Armaturenbrett 40 Grad anzeigen kann, an einem Tag, an dem die offizielle Temperatur bei 25 liegt.

Die Rolle der Luftfeuchtigkeit dafür, wie warm es sich anfühlt

Der Körper kühlt sich hauptsächlich durch Schwitzen: Wenn Schweiß von der Haut verdunstet, wird Energie verbraucht, und diese Energie wird der Körperwärme entnommen. In trockener Luft verdunstet Schweiß schnell und die Kühlung funktioniert effektiv. In feuchter Luft ist die Luft bereits nahe der Sättigung mit Wasserdampf, die Verdunstung geht träge vonstatten, und der Schweiß bleibt als unangenehmer, klebriger Film auf der Haut, ohne besonders viel zu kühlen.

Deshalb ist die relative Luftfeuchtigkeit mindestens genauso wichtig wie die Temperatur dafür, wie ein warmer Tag erlebt wird. Das Maß, das versucht, das Ganze zu erfassen, heißt Hitzeindex oder gefühlte Temperatur, und es kombiniert Temperatur und Feuchtigkeit zu einer einzigen empfundenen Zahl.

Die Tabelle zeigt, warum 28 Grad bei hoher Luftfeuchtigkeit, üblich in Schweden bei feuchten Sommerlagen mit südlichen Winden, sich genauso schlimm oder schlimmer anfühlen können als 33 trockene Grad. Viele, die sowohl das Mittelmeer als auch tropische Länder besucht haben, kennen das Muster: die trockene Mittelmeerhitze fühlt sich oft handhabbarer an als eine niedrigere, aber feuchte Temperatur zum Beispiel in Südostasien.

Tropennacht und warum Nächte nicht immer abkühlen

Eine Nacht gilt in der Klimatologie als *Tropennacht*, wenn die Tiefsttemperatur nicht unter 20 °C fällt. Solche Nächte kommen in Schweden vor allem im Südosten des Landes während Hitzewellen vor, und sie sind belastend, da der Körper normalerweise abkühlen muss, um gut zu schlafen. Ist die Luft zusätzlich feucht, entfällt die Verdunstungskühlung ganz, was Tropennächte mit hoher Luftfeuchtigkeit besonders unangenehm macht, obwohl das Thermometer keine extremen Werte anzeigt.

Bodentemperatur gegen Lufttemperatur

Die auf 2 Metern gemessene Lufttemperatur unterscheidet sich oft erheblich von der Temperatur direkt am Boden. An einem sonnigen Tag kann Asphalt 20–30 Grad wärmer werden als die Lufttemperatur darüber, weshalb Barfußgehen auf einem Parkplatz schmerzhaft sein kann, selbst wenn die Luft nur 25 Grad hat. Umgekehrt kann der Boden in einer klaren Nacht durch Abstrahlung deutlich stärker abkühlen als die Lufttemperatur, wodurch Bodenfrost auftreten kann, obwohl die Vorhersage ein paar Plusgrade angibt – ein Zusammenhang, der im Nebelratgeber näher beschrieben wird, da dieselbe nächtliche Abkühlung oft sowohl Frost als auch Nebel verursacht.

Der Einfluss der Sonne darauf, wie es sich anfühlt

In direkter Sonne zu stehen kann die gefühlte Temperatur um 10–15 Grad oder mehr im Vergleich zum Schatten erhöhen, selbst wenn die Lufttemperatur exakt dieselbe ist. Das liegt daran, dass der Körper dann zusätzlich zur normalen Luftwärme Strahlungswärme aufnimmt. Deshalb kann sich ein Tag mit 20 °C und starker Sonne bei Windstille wie ein Sommertag anfühlen, während dieselbe Temperatur bei bewölktem, windigem Wetter deutlich kühl wirkt. Sieh dir gerne den Windchill-Ratgeber an, um zu erfahren, wie Wind die gefühlte Temperatur auf entsprechende Weise in die andere Richtung senkt.

Der Tagesverlauf

Die Lufttemperatur hat normalerweise ihren tiefsten Punkt kurz vor Sonnenaufgang, wenn der Boden die ganze Nacht Wärme abgestrahlt hat, und ihren höchsten Punkt einige Stunden nach dem Mittagshöchststand der Sonne, da der Boden Zeit braucht, um sich zu erwärmen und dann die Luft darüber zu erwärmen. Wolkendecke, Wind und Feuchtigkeit dämpfen den Tagesgang: ein bewölkter, windiger, feuchter Tag kann nur wenige Grad Unterschied zwischen Nacht und Tag haben, während ein klarer, windstiller, trockener Tag zehn Grad oder mehr zwischen Nacht und Nachmittag variieren kann.

Warum fühlt es sich im Schatten manchmal kälter an, obwohl das Thermometer dasselbe zeigt?

Ohne direkte Sonneneinstrahlung fehlt die zusätzliche Strahlungswärme, die sonst die Haut erwärmt, sodass die gefühlte Temperatur sinkt, auch wenn die Lufttemperatur unverändert ist.

Kann Luftfeuchtigkeit auch Kälte gefährlicher machen?

Ja, indirekt. Feuchte Kleidung leitet Wärme viel schneller ab als trockene, sodass hohe Luftfeuchtigkeit in Kombination mit Kälte und Wind das Auskühlungsrisiko erhöht, obwohl die Lufttemperatur selbst nicht extrem ist.

Warum zeigt meine Uhr eine andere Temperatur als die Vorhersage?

Tragbare Sensoren sitzen oft nah am Körper oder in direktem Sonnenlicht und haben nicht die Belüftung einer offiziellen Messstation, was leicht zu einer Abweichung von einigen Grad führt.

Im Visualisierer kannst du vergleichen, wie verschiedene Kombinationen aus Temperatur, Feuchtigkeit und Sonne beeinflussen, wie sich ein Tag anfühlt, nicht nur, was das Thermometer anzeigt.